優っくり小規模多機能介護石神井台沼辺
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最新情報

活動報告 2017/10/31 15:12

体操

こんにちは。

優っくり村石神井台沼辺です。

もう10月も終わりですね~。

 

今日は皆さんと体操をしました。

ボールを握って、手や指先を動かしたり

立った状態でテーブルを支えに膝の屈伸などをしました。
ちょっと疲れちゃったかな~?

30分くらいの時間でしたが頑張りました。

深呼吸して終わりました。

お疲れ様でした~。

 

汗っかきのトガシ

 

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