優っくり小規模多機能介護石神井台沼辺
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活動報告 2017/06/22 19:48

ストレッチ体操

こんにちは! 

昨日の大雨の影響か、今日は蒸し暑い一日でした。

テレビの番組を見ながらストレッチ体操に挑戦です。

腕を上げて伸ばしたり、後ろに引いて肩甲骨を寄せたり・・・

簡単な動きですが、とても良い運動になりますね。

熱心にテレビを見ながらストレッチを行いました。

体操をしてスッキリした後は、午後のティータイム

今日はアイスティーを作りました。

お手伝いありがとうございました。

 by けいこ

 

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